En matière de régimes, on trouve certainement de tout, mais certaines "méthodes" peuvent se révéler particulièrement dangereuses pour notre santé. Aussi est-ce le cas de la nouvelle tendance appelée "Sleeping Beauty Diet" qui est, sans aucun doute, à proscrire.
Cette "tendance", qui consiste à prendre un sédatif pour dormir 10 heures par jour afin d'éviter d'avoir à manger, est en effet extrêmement néfaste pour notre santé: "L'abus de drogues pour éviter les aliments est une façon complètement folle de perdre du poids", explique ainsi la diététicienne Amy Shapiro, fondatrice de Real Nutrition NYC, à Women's Health Magazine. "En choisissant d'aller dormir afin de ne pas avoir à manger, et en faisant ensuite des exercices à l'extrême à votre réveil, vous provoquez des troubles dans votre corps. Et c'est particulièrement vrai si vous allez dormir aux heures où vous devriez normalement manger".
Qui plus est, non seulement seriez-vous sous-alimentés, mais vous risqueriez également de développer une accoutumance aux sédatifs qui, de surcroît, entraînerait des troubles du sommeil tels que l'insomnie. Si vous souhaitez perdre du poids, rien ne vaut les conseils d'un diététicien, et des exercices physiques adaptés à votre condition.
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