Après une nuit blanche, que ce soit à cause d'une soirée un peu (trop) arrosée ou à cause d'un projet à boucler au travail, nous nous sentons tous de la même façon: épuisés, avec la sensation qu'une brume épaisse brouille notre vue et que nous n'arriverons jamais au bout de la nouvelle journée qui nous attend.
Si tel est le cas, rassurez-vous. Une petite astuce pourrait vous aider à vous sentir un peu plus en forme, et à améliorer considérablement votre capacité à penser: il suffit tout simplement de boire... un verre d'eau.
En effet, selon une étude menée par l'Université du Connecticut, la déshydratation légère - autrement dit, le simple fait d'attendre d'avoir soif pour boire - peut avoir un impact non négligeable sur notre taux d'énergie et sur notre humeur. Or, lorsque nous passons une nuit blanche, nous mangeons bien souvent de la nourriture salée, nous buvons de l'alcool et/ou nous arrosons au réveil le tout d'une ou plusieurs tasses de café. Et ce cocktail de déshydratation ne ferait qu'aggraver notre manque d'énergie, qui ne demande qu'à être atténué à l'aide d'un grand verre d'eau.
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