C'est samedi soir, vous décidez de passer un peu de bon temps avec votre compagnon ou votre campagne, vous réservez une table dans votre restaurant favori et, alors que tout était pourtant supposé bien se passer, votre soirée tourne au cauchemar. C'est la dispute, parce que vous vous êtes rendu coupable, comme la majorité d'entre nous, de "phubbing".
Le terme "phubbing" - qui est la fusion des termes anglais "phone" et "snubbing", à savoir "snober" - désigne l'acte de snober quelqu'un en regardant son téléphone. Et ce geste, particulièrement fréquent - que ce soit dans une relation ou avec des amis -, est extrêmement nuisible.
Selon une étude intitulée "My life has become a major distraction from my cell phone: Partner phubbing and relationship satisfaction among romantic partners", le fait de choisir son téléphone à la place de son compagnon ou sa compagne entraînerait effectivement un manque de satisfaction conjugale et davantage de disputes. En vous voyant regarder votre téléphone, et ainsi vous détourner de la conversation, votre partenaire aurait tendance à se sentir invisible et sans importance, ce qui, inévitablement, engendrerait des tensions.
Qui plus est, l'acte du "phubbing" vous fait bien souvent entrer dans un cercle vicieux. Ignoré, votre compagnon ou votre compagne aurait tendance à vouloir à son tour se "connecter" à quelque chose, et se tournerait donc également vers son smartphone. Résultat, tout le monde est sur son téléphone, et personne n'est réellement présent. Le mieux à faire, pour éviter tout "phubbing", est sans aucun doute de laisser de côté son téléphone, au moins le temps du dîner.
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