La preuve : d’après des chercheurs de l’université de Yale aux États-Unis, lire plus d’une demi-heure par jour (ou plus de 3h30 par semaine) aiderait à prolonger l’espérance de vie d’environ 2 ans.
Pour leur étude*, les scientifiques ont fait appel à 3635 volontaires âgés de 50 ans, chez qui ils ont scruté les habitudes de lecture sur une période de 12 ans. Trois groupes ont été formés : ceux qui ne lisent pas ou peu, ceux qui lisent jusqu’à 3 heures par semaine et ceux qui lisent plus de 3h30 par semaine.
Résultat : espérance de vie et bibliophilie seraient bel et bien liées. Par rapport à celles qui ne lisent pas ou très peu, les personnes du deuxième groupe (qui ouvrent un bouquin jusqu’à 3h par semaine) ont 17% de chances en moins de mourir dans les 12 années à venir. Quant aux addicts de la lecture du troisième groupe, leur espérance de vie augmente carrément de 23%.
D’après Becca R. Levy, professeur en épidémiologie à l'université de Yale, citée par Le Figaro, « cet avantage certain agit aussi sur la santé, l'éducation, les capacités cognitives et plein d'autres variantes ». Les chercheurs précisent qu’un roman aurait plus d’effet sur l’espérance de vie qu’un journal ou un magazine.
Si on fait le bilan : pour vivre plus longtemps, il suffit de manger équilibré, de faire du sport et surtout… de s'évader dans un bon roman.
* Cette étude a été publiée dans la revue Social Science & Medicine.
Source: Femme Actuelle
Tags: livres
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