Araşdırmanın nəticələri Nature Communications jurnalında dərc olunub. Tədqiqatçılar qida qəbulu nümunələri ilə ürək-damar xəstəlikləri arasındakı əlaqəni araşdırmaq üçün 103,389 iştirakçının məlumatlarını təhlil etdilər. Mümkün qərəzlilik riskini azaltmaq üçün tədqiqatçılar yaş, cins, ailə vəziyyəti, pəhriz, həyat tərzi və yuxu dövrü də daxil olmaqla çoxlu sayda əlavə amilləri nəzərə alıblar.
Nəticələr göstərib ki, yeməyi gec yemək ürək-damar xəstəlikləri riskinin daha yüksək olması ilə əlaqələndirilir və hər gecikmə saatı üçün risk altı faiz artır. Məsələn, səhər saat 9-da ilk yeməyi yeyən bir insanın ürək-damar xəstəliyinə tutulma ehtimalı səhər 8-də yemək yeyən adama nisbətən altı faiz çoxdur.
Gec yemək (axşam saat 21:00-dan sonra) xüsusilə qadınlarda axşam saat 8-dən əvvəl yeməklə müqayisədə insult kimi serebrovaskulyar xəstəlik riskinin 28 faiz artması ilə əlaqələndirilir. Nəhayət, bir gecəlik oruc tutmağın daha uzun müddətləri serebrovaskulyar xəstəlik riskinin azalması ilə əlaqələndirilir.
AzVision.az
Səhər yeməyi ürək xəstəliyi və insult riskini azaldır
15 Dekabr 2023
Oxunub:1713
Alimlər müəyyən ediblər ki, səhər yemək və gec nahardan uzaq durmaq infarkt və insult da daxil olmaqla təhlükəli ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azaldır.
Teqlər:
Vaxtında, Aydın, Lazımlı!
-1735233227.jpg&h=190&w=280&zc=1&q=100)
-1735222085.jpg&h=190&w=280&zc=1&q=100)
-1735152727.jpg&h=120&w=187&zc=1&q=70')
-1735212105.jpg&h=120&w=187&zc=1&q=70')
a-1727681504.jpg&h=200&w=200&zc=2&q=70)
